え?じゃあパン食べないんですか?? 水戸・妊活・不妊・子宝

こんにちは

最近はSNSのインスタグラム・Facebookの方ばかりでブログがおろそかになってしまっていました

ブログもしっかりあげないですね(^-^;

 

さて、私達(私も妻も)提供する上で、小麦を減らすのも大切ですよと話をします

先日上げたブログにも載せていたおもいますが

白い食べ物を避けた方が良い(クリックするとそのブログに飛ぶます)と

じゃあ先生たちは日頃パンもパスタも食べないんですか?

良く聞かれます(^^

『食べます!!』

しかし、極力食べないように意識しています。。

なので家に常時ある事が少ないです

 

子供たちがうどん、パスタは好きですからいくらか買い置きしますが

カップ麺、インスタントラーメンは基本買いません

(私も昔はこれで育ちましたけど(;´・ω・))

パンは買い置きして無いです。

そばが多いですが、手に入りやすい中では乾麺のそばです

二八そば、十割そばあたりを買います

そば粉より小麦粉の割合のが多いものがほとんどです。。。

 

でも、小麦の美味しさも分かってますよ(*´▽`*)

外での付き合いや外食の時は、あまり気にせず食べて

家では家族や自分を守れる食事を心がけています

理解して、体で実感できると全くストレスなく判断できるよーになります(^^♪

 

それでも、パンなら何を買う?

基本はスーパーよりお店のパンのが良いでしょう

しかし、お店なのにマーガリン使っていたり、イーストフード使っていたり

するお店も多いです(‘Д’)

お店なら本当はしっかり素材も選んで作ってもらいたいですよね。。。。

 

お店で選ぶ時にも原料が見えるなら見ましょうね!!!

 

で、いつもお店のパン屋さんには行けませんのでスーパーで買う事も多いと思います!

そこで私がスーパーで選ぶならを下に載せました

ざっくりとストレス少なく選んでください

吟味しすぎると疲れますから(^^)ww

 

こんなパンを選びます

 

裏面です

☆で囲ってある原料名の少なさ

イーストフード・乳化剤不使用だな

マーガリン使ってないな

国産小麦かな

ぐらいで良いと思います

 

かえって、こちらの様な物を控えています

☆で囲った原材料名

さっきのと比べると色んなのを使っているなー(゜o゜)

ショートニング

植物油脂

乳化剤

イーストフード

香料・・・

 

こちらの☆の原材料名も

マーガリン・・・etc

 

同じパンでも原材料名、素材が違うんですよね(‘Д’)

比較的、原材料名の少ないもの、添加物の少ないものを選びたいですね

変なものを摂ると、要らない物を捨てるしかないです(解毒)

 

自分を守るホルモン・消化酵素を使うと(解毒の仕事を優先すると)

自分への余裕が減るので

繁殖のホルモン・代謝酵素は二の次になるから

 

 

小麦粉が国産でも農薬使っている!!

砂糖が上白糖だ!!

などを気にされるようならどこかオーガニック・天然酵母のパン屋さんへ行きましょう

私たちはいざ買うとしたらそんなパン屋さんへ足を運んでいます(^^)

 

例えば、私たち(石岡市)の近くで言えば

田中農園・ぺトランさん(クリックでサイトへ飛びます)

へは買いに行きます!!

体に嬉しい素材で、美味しいし、ハードパンが好きなので(^^✨

 

ぜひお近くの体にも美味しいパン屋さんを探してみてください(^^)

そして、スーパーで買うなら上記を少し参考にしてみてください

食べる上でも、少し気が楽になりますよ(^^♪

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA